Problemas tiroideos y carrera a distancia

Mientras que sus piernas y el sistema cardiovascular son claramente los principales contribuyentes a su capacidad para correr, estar en condiciones superiores depende de su cuerpo entero, incluyendo su sistema endocrino. Este sistema es responsable de producir hormonas, muchas de las cuales – notablemente la insulina, la testosterona, la hormona del crecimiento y la hormona tiroidea – juegan un papel directo en cómo se siente y actúa mientras se está ejecutando. Las alteraciones de la tiroides pueden afectar profundamente su ejercicio y su bienestar general.

Qué hace la tiroides

La tiroides es una glándula en forma de mariposa en la parte delantera de su cuello. La forma activa de la hormona que produce, llamada tiroxina o simplemente T4, participa en procesos relacionados con el desarrollo, el crecimiento y el metabolismo. De acuerdo con la Universidad Estatal de Colorado, T4 probablemente afecta a todo tipo de células en el cuerpo. Los niveles más altos de T4 implican una tasa metabólica más alta en todos los aspectos: aumento de la frecuencia cardíaca y mayor descomposición de las grasas y los carbohidratos, y están asociados con mayor estado de alerta mental. Los niveles muy altos producen estados ansiosos.

Hipertiroidismo y Correr

De acuerdo con MayoClinic.com, una tiroides hiperactiva se caracteriza por la pérdida repentina de peso inexplicable, un ritmo cardíaco rápido o irregular, sudoración y perturbaciones psicológicas como el nerviosismo, insomnio o irritabilidad. Si usted es un corredor de distancia, usted puede estar tratando de perder peso o están acostumbrados a ser muy delgado, por lo que puede ser más probable que otros a perder estos síntomas. A menudo, los signos físicos como un bocio, o bulto en la garganta, o globos oculares prominentes, están presentes. La enfermedad de Graves es una causa muy común de hyertiroidismo. Si su peso está disminuyendo a pesar de no haber cambios en el entrenamiento o los hábitos alimenticios, consulte a su médico para un análisis de sangre.

Hipotiroidismo y Correr

Como es de suponer, los síntomas del hipotiroidismo son opuestos a los del hipertiroidismo: lentitud, aumento de peso, sensación de frío incluso en ambientes cálidos y depresión. Si no se trata, puede causar serios problemas de salud con el tiempo. Una tiroides poco activa suele ser el resultado de una reacción autoinmune. Según Pete Magill de la revista “Running Times”, los corredores con antecedentes familiares de problemas tiroideos pueden inducir un ataque autoinmune en su propia glándula tiroides entrenando fuertemente. El resultado final en los corredores a distancia es una inevitable disminución en la motivación y el rendimiento.

Perspectiva a largo plazo

La clave para tratar los problemas de la tiroides es identificarlos temprano. Esto se hace, el tratamiento es sencillo y el alivio de los síntomas es prácticamente inmediato. Una tiroides hiperactiva se trata mediante cirugía o yodo radiactivo, después de lo cual tendrá que tomar suplementos T4 para el resto de su vida. El hipotiroidismo también se trata con T4 sintético, y puede tomar tiempo para obtener la dosis correcta. En cualquier caso, una vez que su peso y estado de ánimo son estables y se siente mejor, usted debe ser capaz de volver a su rutina de funcionamiento sin consecuencias duraderas.